脱发有哪些防护措施

   　我们可以发现脱发的人其实是随处可见的，近些年来，据调查发现，脱发的患者越来越年轻化，我们应该重视这个问题，及时找出病因加强护理，接下来就为大家介绍一下脱发有哪些防护措施。

　　1、勤洗发，洗头的间隔较好是2-5天，同时注意合理的晾干头发，较好让头发自然干燥。

　　2、早晚梳发：每天早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可有助于防脱发和头皮屑的发生。

　　3、更换梳发的方向：梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会特别的干燥或变薄。有时不妨改变一下头发分开的方向，有利于避免脱发。

　　4、避免用脱脂性强或碱性洗发剂洗头，应根据自己的发质选用。

　　5、戒烟，节制饮酒，不熬夜或尽量少熬夜，避免长时间使用电脑。

　　6、消除精神压抑感，多做深呼吸，保持乐观心情。

　　7、减少染发烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。

　　8、注意帽子，头盔的通风，避免暴晒。推荐阅读：太原哪个医院治疗皮肤病最好

　　9、注意饮食。不吃辛辣油腻食物。辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多，因此患有脂溢性脱发患者应尽量少食辛辣和油腻等刺激性食物。

　　注意事项：由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发，要到皮肤科就诊，积极治疗。